Symptome chronifizierter Stressbelastung, Belastungsquellen, Hintergrundwissen Stressbelastung – physiologische Reaktionen des menschlichen Organismus auf Stressreize, Mentaltechniken zur Stressbewältigung und –vermeidung, soziales Netzwerk und sozial-kommunikative Kompetenzen als belastungssenkende Faktoren, intensives Methodentraining, systematische Problemlösung Lösungs- und Handlungsorientierung, Entspannungstechnik „Progressive Relaxation“, Bedeutung regelmäßiger Bewegung für das Stressmanagement, die Regenerationsfähigkeit sowie als stabilisierendes Element der Gesundheit, Zeitmanagement, persönliche Arbeitsorganisation, Ziel- und Umsetzungsplanung

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